Siv Thorstvedt
Siv Thorstvedt er utdannet fysioterapeut fra Høgskolen i Oslo i 1996. Etter 2 år i privat praksis startet hun med treningsveiledning. På begynnelsen av 2000 fikk hun kjennskap til Pilates, og utdannet seg så i denne treningsmetoden. Fra 2002 har hun drevet sitt eget Pilatesstudio, først i Stavanger og siden i 2012 i Bærum.
Siv tilby privattimer og duett timer både på Pilatesapparater og på matte, og tilrettelegger treningen til klientens behov og fysiske utgangspunkt.
Pilates er både styrke- og bevegelighetstrening. Målet er å få en balansert kropp. En kropp hvor det er et balansert forhold mellom styrke og smidighet både i muskulatur og ledd. Svake muskler styrkes, korte muskler forlenges, stive ledd og ryggsøylen får økt bevegelighet, og skjevstillinger i kroppen bedres. Du får derigjennom en bedre kroppsholdning, noe som igjen gir en bedre funksjon i hverdagen, og som forebygger skader og plager.
For mer informasjon se: www.pilates4you.no
Siv Thorstvedt, tlf: 480 35 317
Elisabeth Gangnes
Elisabeth Gangnes is a Physiotherapist and certified Pilates instructor from Los Angeles with over ten years of experience. She also has a Bachelor’s degree in Physiotherapy from OsloMet. Her Pilates sessions are technique and alignment focused with an emphasis on connecting to the breath. Elisabeth discovered Pilates through classical ballet training during her youth and found it very effective for developing strength and mobility. She is 500 hours certified in Pilates mat and apparatus including the reformer, wunda chair and cadillac.
Elisabeth offers private, duet and trio classes and adapts the session to the clients needs.
Please send an SMS to set up a trial class.
938 75 626