Siv Thorstvedt er utdannet fysioterapeut fra Høgskolen i Oslo i 1996. Etter 2 år i privat praksis startet hun med treningsveiledning. På begynnelsen av 2000 fikk hun kjennskap til Pilates, og utdannet seg så i denne treningsmetoden. Fra 2002 har hun drevet sitt eget Pilatesstudio, først i Stavanger og siden i 2012 i Bærum.
Siv tilby privattimer og duett timer både på Pilatesapparater og på matte, og tilrettelegger treningen til klientens behov og fysiske utgangspunkt.
Pilates er både styrke- og bevegelighetstrening. Målet er å få en balansert kropp. En kropp hvor det er et balansert forhold mellom styrke og smidighet både i muskulatur og ledd. Svake muskler styrkes, korte muskler forlenges, stive ledd og ryggsøylen får økt bevegelighet, og skjevstillinger i kroppen bedres. Du får derigjennom en bedre kroppsholdning, noe som igjen gir en bedre funksjon i hverdagen, og som forebygger skader og plager.
For mer informasjon se: www.pilates4you.no
Siv Thorstvedt, tlf: 480 35 317